¿Qué vas a encontrar en este post?
Durante los últimos años, muchas personas se han propuesto mejorar su condición física y llevar un estilo de vida más saludable. Sin embargo, cada uno se lo plantea de una forma distinta y quienes quieren realizar ejercicio en casa necesitan la mejor bicicleta estática calidad-precio.
Aun así, también hay otro tipo de personas que buscan una bicicleta estática como complemento aunque vayan al gimnasio. Esto es debido a que las bicicletas estáticas te permiten trabajar una serie de músculos sin salir de tu hogar. De igual manera, realizar ejercicios de cardio ayuda a mejorar nuestra resistencia y el sistema respiratorio.
¿Quieres saber cuáles son las mejores? Te lo contamos, a continuación.
¿Por qué una bicicleta estática es imprescindible para entrenar en casa?
La bicicleta estática es el sistema definitivo de entrenamiento de resistencia, cardio y piernas. Además, se puede combinar fácilmente con otros entrenamientos caseros para conseguir resultados visibles.
El propio movimiento de la bicicleta permite activar zonas que van desde la espalda hasta los pies, trabajando muchos músculos pequeños por el camino.
Utilizar la bicicleta nos beneficiará en nuestro día a día, ya que otorga flexibilidad y facilita ciertos movimientos cotidianos. Esto es ideal para personas que quieran mantener buenas posturas o personas mayores que busquen luchar contra la rigidez propia de la edad.
Practicar deporte con rutinas muy completas
En todo caso, una bicicleta ofrece un ejercicio completo que se puede realizar a diario, sin necesidad de salir a la calle. Este elemento es clave para conseguir que este dispositivo logre que obtengas resultados visibles en cuanto a estética y en la salud.
A menudo las personas suelen abandonar algunos de sus propósitos deportivos porque les supone tiempo de desplazamiento o gastos mensuales inasumibles. La bicicleta es un método que te ayuda en la dirección contraria, ya que se puede utilizar sin salir de casa, desde la comodidad del salón. Además, se puede combinar perfectamente con otras prácticas deportivas como los ejercicios con mancuernas.
Por otra parte, hoy en día es posible compaginar una ruta en bici en casa con ver una serie en el ordenador o escuchar un podcast en el móvil. Podrás hacer ejercicio mientras hablas por teléfono o hacer bicicleta a distancia con otra persona por videollamada. Las oportunidades son infinitas.
Es seguro
Más allá de estas ventajas funcionales, también aparece el concepto de seguridad. El ciclismo en exteriores puede llegar a ser peligroso, especialmente cuando se comparten espacios con coches y otros vehículos a motor. Para evitar esta exposición, se han diseñado bicicletas muy precisas que imitan la experiencia del ciclismo en carretera. Pueden ser incluso una alternativa para quienes desean solo circular por exteriores de vez en cuando, pero quieren mantener el ritmo en el día a día y progresar.
¿Qué debe tener una buena bicicleta estática?
Una bicicleta estática difiere sensiblemente de una bicicleta normal, por lo que no solo debemos fijarnos en que parezca «de verdad». La clave es observar que esté fabricada con materiales resistentes, ni muy ligeros ni muy pesados. En este caso no vamos a desplazarnos con ella, pero puede condicionar el equilibrio durante el ejercicio o la dificultad a la hora de mover la bicicleta de sitio.
Sillín ergonómico y cómodo
Siguiendo con las características esenciales de una bici de interior, es importante tener en cuenta que el asiento debe poder adaptarse al usuario. Comprobar la forma y las posibilidades de regulación es clave para que la experiencia sea óptima.
Al fin y al cabo, las rutas en bicicleta estática deben durar cierto tiempo por lo que la comodidad es esencial. En este aspecto, no solo influye la altura y orientación del sillín, sino también su composición y diseño ergonómico. Un asiento ideal permitirá pedalear sentado, pero también levantarse en los tramos de mayor esfuerzo.
Resistencia
Un elemento intrínseco de este tipo de bicicletas es el tema de la resistencia.
Como habrás podido comprobar, una bicicleta estática debe oponer resistencia a la cadena de forma artificial, ya que no hay rozamiento con el suelo. Tampoco existe el factor del terreno escarpado e inestable, algo que ayuda mucho a trabajar las piernas. Para compensar esto se establecen una serie de niveles de dificultad en función de la opción que elijamos.
Inclinación
Por un lado, se establece la dificultad para vencer la resistencia de la máquina, que sería el equivalente a pedalear muy cansado o con gran peso encima.
Por otro lado, encontramos la inclinación, un elemento clave en la naturaleza que, con estos dispositivos, también podemos simular.
Así podrás ir planteando distintas sesiones, adaptando estos y otros parámetros para imitar las sensaciones que se tienen en la naturaleza, pedaleando. Puedes incluso personalizar la experiencia para simular una ruta profesional de alguna competición conocida de ciclismo.
Entre las innovaciones que comentamos, también encontramos algunas formas de entretenimiento y salud desde un punto de vista tecnológico. Puedes encontrar modelos muy modernos y avanzados que te permiten hacer seguimiento de tu rendimiento.
Bicicletas estáticas Cecotec: tus grandes aliadas para practicar deporte en casa
Ahora que ya sabes cómo elegir una buena bicicleta estática, te realizamos una recomendación de una gama que consideramos que por el precio que tienen son muy potentes.
Son bicicletas estáticas de la marca Cecotec, ampliamente conocida por los robots aspiradores conga y que ahora también da el salto al Fitness.
Tabla comparativa entre las bicicletas estáticas: X-Bike, DrumFit Cycle 9000 Talos y DrumFit Indoor 7000 Magno Connected
X-Bike | Cycle 9000 Talos | Indoor 7000 Magno | |
| Pantalla | LCD | LCD | LCD |
| Volante de Inercia | 2.5 KG | 9 KG | No |
| Peso Máximo Soportado | 100 KG | 130 KG | 130 KG |
| App | No | No | Sí |
| Manillar Deportivo | No | No | Sí |
| Sillín Deportivo | No | No | Sí |
| Freno de Emergencia | No | No | Sí |
| Estabilizadores | No | Sí | Sí |
| Soporte Dispositivos | No | Sí | Sí |
| Pulsómetro | Sí | Sí | Sí |
| Sillín Regulable | Sí | Sí | Sí |
| Resistencia Variable | Sí | Sí | Sí |
Puntos fuertes de la bicicleta estática X-Bike de Cecotec
- Sistema SilenceFit: Reduce el ruido de la correo al mínimo
- Volante de inercia de 2.5 kg
- 8 Niveles de Resistencia
- Plegable
- Sillín Xtreme Confort
Puntos fuertes de la bicicleta estática Cecotec DrumFit Cycle 9000 Talos
- Soporte para el móvil
- Ruedas de transporte para moverla con facilidad
- Sistema SilenceFit: logra entrenamientos silenciosos.
- Volante de inercia de 9 Kg,
- Sillín y manillar cómodos.
- MagnetSystem: Resistencias magnéticas que generan un pedaleo más natural.
Puntos fuertes de la bicicleta estática Cecotec DrumFit Indoor 7000 Magno Connected
- Aplicación integrada
- Sistema SilenceFit
- Perfecta ergonomía.
- Sillín y manillar de calidad.
- Soporte portabotellas
¿Cómo conseguir la mejor bicicleta estática calidad-precio?
La clave es prestar atención a los detalles y pensar en qué es lo que te hace falta. Ten en cuenta las posibles utilidades que tiene una bicicleta de interior y los usos más frecuentes. Si ya sabes por qué la necesitas, tendrás una visión clara de en qué aspectos fijarte.
Sabrás si necesitas una bicicleta más tecnológica, más sencilla o con una resistencia alta, digna de profesionales. Es importante también que reflexiones sobre el uso que vas a darle. Esto evita invertir menos de lo debido en aficiones que son duraderas o invertir más de la cuenta en dispositivos que apenas utilizamos.
Comprar una bicicleta estática por internet
Hoy en día, es posible conseguir una bicicleta estática de gran calidad por internet, con envío seguro y buenas condiciones de post venta.
Entrando en nuestra web podrás ver qué bicicleta te interesa más y conseguir la que mejor se adapte a tus necesidades.
Podrás adquirirla de forma sencilla, tal y cómo se compra cualquier otro dispositivo. El servicio de envío se asegurará de que tengas tu bicicleta cuanto antes, para que puedas pedalear desde casa
Descubre aquí cuál es la mejor bicicleta estática calidad-precio para ti y cómo puedes conseguirla.